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月经过后吃什么补气血？

如果月经过后出现气血虚弱，应注意饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，应适当的增加红枣、桂圆、枸杞等食物的摄入，有利于纠正气血不足；应适当的增加鱼、禽、蛋的摄入，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；同时应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，避免过度的紧张焦虑。

如果气血不足比较严重，必要时给予中药调理，可以有效的缓解气血不足引起的不适。