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人体为什么会上火

上火是中医上的概念，是人体阴阳失衡后出现的内热症。上火可以分为胃火、心火、肺火和肝火等多种。总之，身体很容易上火，首先要考虑是胃火所致，也就是由于饮食习惯不良导致的上火。比如经常吃辛辣刺激的食物，或者是热性的食物，都是容易导致上火的原因。

另外，像秋冬季节天气干燥，容易出现上火的情况，特别是在没有补充足够多的水分情况下，很容易上火。经常的情绪紧张，情绪激动，精神压力大，睡眠不好的人也容易上火，这都是心火，肝火导致。

上火主要表现为口干心烦，燥热，头晕，头痛，口苦。主要原因有精神压力高，失眠，做梦，口腔溃疡等症状，饮食不规律，内分泌失调，睡眠不规律，经常通宵上网。