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经期无力嗜睡怎么办

女性在月经期间出现无力嗜睡时，多数考虑为经期综合征，是属于一种正常的生理现象。建议在月经期间做以下的调理:

一，女性在月经期间，要保证有充足的睡眠，并且有规律的作息习惯；同时可以进行适当的锻炼，这些都可以起到缓解经期乏力，嗜睡的症状。

二，在月经期间，可以适当的多喝一些温热的生姜红糖水，起到改善经期不适的症状。

三，可以在经期用热水袋热敷下腹部，缓解经期的不适的症状。