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晚上不枕枕头睡觉对颈椎好吗

晚上睡眠休息时不用枕头对颈椎没有益处，反而有可能加重颈椎病的症状。

因为在休息时，颈椎部位需要有良好的支撑来维持颈椎的生理曲度，放松颈部肌肉，缓解颈项部肌肉紧张，痉挛和缺血的状态。不使用枕头或者枕头过高，都不利于颈椎的稳定，使颈椎两侧的颈项部肌肉力量不平衡，一侧肌肉就会发生紧张，痉挛和缺血，而且，颈椎关节突关节也会发生应力性损伤，从而容易导致颈项部的疼痛症状。