高血脂症饮食注意

高脂血症明显受饮食和生活方式的影响,所以控制饮食和改善生活方式是治疗高脂血症的基础措施,无论是否选择药物治疗,都必须坚持生活方式的干预,所以高脂血症的饮食要注意的:

第一点是改善饮食结构,减少总能量的摄入,在满足每日必需营养和总能量的基础上,限制胆固醇摄入量,补充植物固醇,限制饱和脂肪酸摄入量,脂肪摄入优先选择多不饱和脂肪酸的食物,补充可溶性膳食纤维。第二点是避免高盐,还要避免喝酒、抽烟等。

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