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如何鉴别自己是否有口臭

一，将手掌合拢包裹在嘴和鼻部，然后大口的向外呼口气，可以闻到自己口中的味道，判断是不是有口臭。

二、也可以用自己的舌头舔一下自己的手背，然后把鼻子靠近舔过的手背去闻一下有没有口臭。

三、镜子观察一下舌头的颜色，如果舌头的内侧有白色的分泌物，表明有口臭。

四，也可以用牙线，牙线除了可以清洁污垢，还可以通过牙线来判断自己是不是有口臭。方法是用拉牙线的时候清理牙缝，再闻一下牙线有没有味道，如果味道比较浓，说明自己有口臭。