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阿胶糕适合备孕的人吃吗

阿胶糕的主要成分是阿胶，坚果，淀粉，糖类。阿胶具有补益气血的功效，也可以纠正女性贫血的作用，所以女性和男性在备孕期间都可以适当吃阿胶糕。

从优生优育的角度来讲，建议夫妻双方在怀孕前三个月到六个月要积极的备孕。备孕期的夫妻双方一定要养成良好的生活习惯，卫生习惯，养成规律的作息时间，合理搭配膳食，保持愉快的心情。多吃新鲜的蔬菜，水果以及富含优质蛋白的食物，比如芹菜，菠菜，花椰菜，各种菇类，蛋类，豆类，奶类，鱼虾类，荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食广泛多样化。远离有毒有害物质，以及有放射源的电子产品，远离宠物。积极的补充叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生。