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肠癌应该怎么预防

要预防肠癌，患者必须要建立一个良好的饮食习惯和生活习惯及定期复查肠镜。患者平时要注意控制饮食，避免肉类食品及加工食品的过多摄入，要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗纤维食物，如麦片，冬菇，木耳，紫菜，荞麦，红薯，黄豆，青豆，玉米等，并且要多喝水，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间，预防癌变。因为高脂肪，高蛋白的食物分解之后，可以产生一些致癌物，所以减少这类物质摄入可以预防结肠癌的发生。

给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可预防肠癌的发生，使结肠癌发病率下降。并且要积极锻炼身体，每天保持30分钟以上的有氧运动，增强体质，可以有效预防肠癌。并且要定期体检，建议45岁之后的人每五年做一次肠镜检查，预防肠癌的发生。