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来姨妈疼痛怎么缓解

女性来姨妈疼痛时，建议可采取以下的处理措施:

一，建议女性在月经期间要避免服用生冷、辛辣、寒凉、刺激性的食物，以免加重痛经的症状，同时多吃一些温热的食物，如生姜红糖水、益母草红糖水等来缓解痛经。

二，可以用热水袋热敷下腹，或者在下腹部贴暖宫贴等来缓解痛经的症状。

三，建议要改善自己紧张焦虑的情绪，保证充足的睡眠，适当的锻炼，也可以定程度上缓解痛经。

四，如果经过上述处理疼痛的症状都不能缓解的情况下，建议到医院在医生的指导下口服布洛芬类的止痛药物进行止痛治疗。