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女人月经期间可以喝绿豆汤吗?

女性在月经期可以少量喝绿豆汤，绿豆汤当中含有丰富的维生素，矿物质，微量元素等多种营养成分。但绿豆具有清热解暑的作用，属于寒凉性的食物，经期的女性体质比较虚弱，过量食用这种凉性的食物容易引起痛经，会对女性的身体造成一定的影响。

月经期应该尽量选择一些温热的食物，容易消化的食物，这样可以减轻胃肠道的负担，避免出现腹痛，腹胀或者腰骶部的坠胀感等情况。日常生活中要尽量避免情绪过度紧张，焦虑，并且养成良好的生活和饮食习惯。这样才能够平稳度过月经期，同时注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品。