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冠心病吃点什么营养品

个人认为冠心病的最好的营养有三条：第一、均衡饮食；第二、适量饮食，每餐做到七八分饱；第三、慢速进食。

第一、研究发现，人每天要吃31种食物，人整体需要各种各样的维生素、营养素以及矿物质。所以每一种食物的营养素，营养物质及矿物质元素都不一样，要广泛的摄入、均衡的摄入非常重要。

第二，摄入要适量，每餐七八分饱，因为冠心病患者，心脏本来供血就不足，在吃饭的过程中，如果吃得很饱或者吃些不利于消化食物的时候，餐后就会出现血液的重新分布，因为胃肠道为了消化吸收，人体把血液都分配到胃肠道去，对于心脑部分的血供就少了，会加重心脏的缺血，对冠心病患者不利。

第三，要慢速进食，所以不能暴饮暴食。慢速进食有几大好处，在吃饭的时候细嚼慢咽，食物与唾液酶的充分混合，起到杀菌作用，还有初步消化作用。慢速进食，血糖血脂水平就不会很快升高，就会对血糖血脂的波动非常小。