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女性经常便秘是怎么回事

女性便秘的原因有以下几点：

一，饮食结构不合理，很多女性为了保持自己的身材体型，只会注意少吃，而不会注意营养搭配均衡，所以存在饮食结构不合理，而那些只是吃一些糕点之类的人就会造成肠道消化功能衰退，从而出现便秘的问题。

二，饮食方式。饮食方式是影响一个人肠道的重要原因，女性一般都喜欢细嚼慢咽，这是一个引起便秘的原因。因为细嚼慢咽，植物的膳食纤维会吸收肠道的大量水分，一旦吸收水分过多，代谢物会附着于肠道，这样大便就容易变得干燥，因此，饮食过于精细，会出现便秘的问题。

三，生活方式。女性每个月都会有月经来潮，那么一般女性在经期容易出现便秘的情况，因为来月经的时候会丢失体内的一部分水分，所以女性在经期容易感到口干舌燥想喝水，这就不可避免的容易出现便秘的问题，所以女性在经期还要注意适当的补充水分。

另外，女性要养成有规律的大便的习惯以及健康的生活方式，不要熬夜以及保持良好的心心态，这样的让便秘可以远离女性。