医护网

月经期做俯卧撑或者仰卧起坐可以吗

经期的女性是不建议做俯卧撑或者仰卧起坐的。可能会导致经血量增大，或者是阴道流血不净，时间长了后，可能会造成感染或贫血的发生。还有可能造成经血逆流，造成子宫内膜异位症，对女性的身体造成严重的危害。

月经期是女性特有的生理时期，身体的抵抗力和免疫力比较低下，而且体内的雌激素水平明显升高，盆腔和子宫都是瘀血的，所以经期的女性一定要注意保暖，注意休息，饮食上宜清淡，宜温暖，并避免剧烈的活动或运动。