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月经期间吃羊肉可以吗

女性在月经期间是可以吃羊肉的，但应适量的吃，不宜吃的太多。因为羊肉中含有丰富的蛋白质、矿物质及微量元素，可以满足女性对营养物质的需求。但羊肉吃的太多，容易引起消化不良，应适量的吃。

女性在月经期间，应注意休息，避免劳累及熬夜；应注意饮食的调理，吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；避免做剧烈的运动；应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；注意保暖，避免着凉及感冒。