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来月经可以吃丝瓜吗?

女性在月经期间是可以吃丝瓜的。

丝瓜作为生活中普通的蔬菜，当中含有丰富的膳食纤维和各种的维生素和矿物质的成分，能够补充机体体内的营养成分，同时还能够促进女性的胃肠蠕动，防止出现经期便秘的症状。女性在食用丝瓜时，建议要去皮，经期的女性不宜吃生丝瓜，最好是烹食或煮汤食用，丝瓜汁水较多，烹饪时建议现切现做比较合适，以免营养成分的流失。

同时，在月经期的女性建议要多吃一些温热的食物，避免食用生冷，辛辣，寒凉和刺激性强的食物。