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月经期肚子很疼是什么原因

在月经期，由于体内激素水平的改变，以及盆腔充血，所以会出现腹痛，腹泻，恶心呕吐等一系列非特异性的表现，我们称之为经期综合症，或者是痛经。这个是一个正常的生理现象，一般来说不需要过度的担心。

对于月经期的女性，我们一定要注意保暖，避免经期受寒，同时要注意饮食，禁食辛辣、生冷、刺激的食物，多吃高蛋白的食物和蔬菜水果等粗纤维类的食物，可以适当的活动，但建议避免剧烈运动。