结肠癌和直肠癌的预防

结肠癌和直肠癌的预防,首先要调整生活方式,避免吸烟,酗酒等不良嗜好,食物要多样化,尽量吃新鲜食物,不吃霉变食物,少吃熏制,腌制,富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。要优化饮食习惯,以高纤维饮食为主,避免高脂肪饮食,要适当运动,增强体质,保持良好的心态和充足的睡眠。还必须做定期的体检,早期发现并处理早期癌或癌前病变。

世界卫生组织推荐45至74岁人群中每两年行大便潜血检查。40岁以上的人群最好每5年接受1次肠镜检查,如果有炎症性肠病(包括溃疡性结肠炎和克罗恩病),大肠腺瘤性息肉,最好每1~2年接受1次肠镜检查。

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