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怎么预防肠癌的发生

肠癌的预防首先要调整生活方式，避免吸烟，酗酒等不良嗜好，其次，要优化饮食习惯，以高纤维饮食为主，避免高脂肪饮食，并且要适当锻炼，增强体质。并需要定期体检，早期发现并处理早期癌症或癌前病变。

世界卫生组织推荐45至74岁人群中，每两年行大便潜血检测，40岁以上的人群最好每五年接受一次肠镜检查，如果有炎症性肠病（包括溃疡性结肠炎和克罗恩病），大肠腺瘤性息肉，最好每1～2年接受一次肠镜检查。平时要注意饮食的多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制，腌制，富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，三餐定时不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律不要熬夜，晚上11点之前睡觉，保持良好的心态和充足的睡眠。