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鸡蛋可以跟豆浆一起吃吗

鸡蛋和豆浆可以一起吃的，两者之间并不会产生非常明显的毒副作用。

鸡蛋中富含有人体所必须的氨基酸，容易消化和吸收，而豆浆中含有丰富的蛋白质和矿物质，如钙、磷、铁等微量元素，鸡蛋里面的钙离子可以增加骨骼的强度，豆浆中纤维素比较丰富，可以促进肠道蠕动，而豆浆和鸡蛋均属于优质蛋白，是平衡膳食的重要组成部分，是素食主义者及要求低嘌呤饮食的高尿酸血症患者摄取蛋白质的主要来源，两者在一起同食可以起到营养价值互补的作用。