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孕期怎么保健

孕期保健是为了保护孕妇的身体健康，保证胎儿的正常发育，预防产科并发症。

一、孕期应该按规定做产前检查，这样可及时的发现问题并加以防治。

二、怀孕期间应该注意避免接触一些化妆品，或者是有害物质，避免熬夜，规律生活作息。

三、饮食上不要吃辛辣刺激的东西，或者是容易上火便秘的食物。

四、及时的产检，注意观察血压，血糖和体重增长的情况，有不良孕产史者应及时的就诊，排除宫颈机能不全。怀孕要注意增加营养，适当的补充高蛋白，高维生素的食物。从怀孕四个月开始就可以适当的补钙。