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坐月子可以吃红薯吗

坐月子可以吃红薯，红薯是一种粗纤维、氨基酸、矿物质含量比较高的食物，对于女性养颜美容、通便都非常的有好处，所以坐月子可以吃红薯。

坐月子期间我们要多吃流质的食物，要忌生冷寒凉、辛辣刺激的食物，多吃含微量元素、维生素、矿物质高的食物，要注意外阴部的清洁卫生，观察恶露排出的情况，要注意有正确的哺乳知识和吮吸姿势，预防乳腺炎的发生。保持心情舒畅、愉悦，减轻工作、生活中的压力。