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桃的功效与作用有哪些?

桃子是日常生活中常见的一种水果，桃主要是含有糖分，膳食纤维，维生素，矿物质以及有机酸等多种营养成分。桃的主要功效与作用有以下方面。

第一、抗氧化，延缓衰老：桃子当中的维生素C含量高，具有抗氧化，清除自由基，延缓机体衰老的作用。

第二、润肠通便：桃子富含膳食纤维，可以使粪便软化，并且刺激肠道蠕动而促进消化，起到排便的效果。

第三、降血压：桃子富含钾元素和钙元素，具有降压作用，对于高血压患者比较适合。