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孕期可以吃秋葵吗

孕妇可以适量食用秋葵。

秋葵含有果胶，牛聚乳糖，具有促进消化，保护肾脏和胃肠道，增强体质，提高免疫力，可以治疗胃炎和胃溃疡，有保护皮肤和胃黏膜的功效。秋葵含有钙、铁、糖类等多种营养成分，能预防贫血。秋葵中钙的含量较丰富，草酸含量较低，所以秋葵中的钙吸收率较高，是很好的钙质来源。秋葵中的糖蛋白有抑制糖吸收的作用，妊娠期糖尿病的孕妇也可以食用秋葵。但是，秋葵性偏寒凉，胃肠虚寒、容易腹泻的孕妇不要吃得太多。