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高血压降压茶

18岁以上，如果非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱，可以诊断为高血压。

高血压患者可以适当的喝茶，常见的有助于改善血压的茶包括莲子心茶，竹叶茶，枸杞菊花茶，山楂茶，普洱茶，绿茶等。茶可以改善动脉硬化，抗自由基，调节血脂，但是高血压患者喝茶不宜太浓，也不宜睡前喝，并且不能用茶水冲服药物。

另外，高血压患者平常要注意戒烟戒酒，不能熬夜，饮食清淡。