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来姨妈能不能吃柚子

女性来大姨妈时可以适量吃些柚子，因为柚子酸甜口味，营养价值比较高，柚子含有丰富的维生素C，可以软化血管，并可以抗坏血病，还含有大量的微量元素以及矿物质，具有减肥及降糖的作用，能提高机体的免疫力，具有补气补血的作用，所以在月经期间可以吃柚子。但柚子属于寒性水果，不可以吃太多，吃太多了容易导致痛经，特别是有宫寒的女性，尽量少吃。

同时经期也不能吃生冷的瓜果，不能吃太凉的食物。应该多吃一些温热的食物。如可以适量的吃些香蕉，苹果，橘子，橙子，猕猴桃，大枣，枸杞或者喝些红糖水，这样可以起到活血化瘀，疏通经络，暖宫的作用，也能促进宫内淤血的排出，在月经期间应该适当加强营养，多吃一些高蛋白有营养的食物。