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女人肾阳虚怎么补食疗

一、女人肾阳虚也叫做肾阳不足，是常见的临床证候类型。表现为腰膝或者腰背酸痛，多尿或不禁，脸色苍白，畏寒肢冷，大便顽固不化，或者五更泄泻，女性月经不调，经行腹痛，宫冷不孕，带下清稀，舌质淡胖有齿痕，苔白，脉沉迟。

二、对于女人肾阳虚的食补，一般来讲包括多吃新鲜的蔬菜和水果，增加运动，增强体质。其次，可以多食用牛肉，羊肉，狗肉，海参，葱，姜，蒜，韭菜，花椒，黑芝麻，黑豆等食材。