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什么茶可以降血压

如果非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱可以诊断为高血压。

高血压患者生活方式干预非常重要，有些茶是可以辅助降血压的，常用的包括绿茶、普洱茶、苦丁茶、枸杞茶、菊花茶等。茶叶建议不要睡前喝，不要泡得太浓，不宜和药物同服，至少要相隔两小时以上。

如果患者血压确实很高，不能单靠喝茶来改善，要配合降压药物同时治疗。同时患者还要注意低盐低脂饮食，坚持锻炼，控制体重，戒烟戒酒。