医护网

看手机久了头疼是怎么回事

长时间看手机，由于眼睛与屏幕的距离比较近，或者屏幕的亮度比较高，就会引起视觉疲劳，从而诱发头痛，严重的还可以出现恶心、呕吐。

另外，长时间看手机，颈部的肌肉处在一种姿势，引起颈肩部肌肉收缩痉挛，可以牵扯头皮神经、血管，也会出现头痛，称之为颈源性头痛。

因此，预防的主要措施是避免长时间看手机，看手机一段时间后要及时的远眺远方，缓解视力疲劳，适当的活动颈部，使颈部的肌肉得到放松，必要时可以给颈部做推拿、按摩等治疗，来缓解疼痛。