医护网

黑枸杞每天喝多少粒

黑枸杞和红枸杞在性味功效上没有太大的差别，含糖量稍微偏高一些口味更好一些，更适合嚼着吃。

枸杞是一味常用的中药，性味甘平，具有滋肾，养肝，润肺，益精，明目的功效，适用于视力减退，头晕目眩，腰膝酸软，失眠多梦等等，现代药理研究说，枸杞有增加身体免疫功能，抗动脉硬化的作用，是属于药食两用的一种果实类的中药。现在很多人用枸杞泡水代茶饮，也是蛮好的现象

用枸杞一天吃多少量，是因人而异，如果是在治疗疾病的过程中，中药配方中，一般就是10-15克，比较合适一些。如果是当作保健用的话，那就每天10粒以内就可以了，不需要那么太多，长期坚持可能更有意义一些。