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肌肉劳损怎么治疗好的快

患有肌肉劳损以保守治疗为主，在肌肉劳损的急性期，要求尽量避免该部位肌肉运动，休息之后可用红外线理疗、活血化瘀药物治疗，可以适当的做按摩以及针灸等治疗。

而肌肉劳损在非急性发作期的时候，要求尽量的增强肌肉的锻炼，增强肌肉的力量，肌肉的疼痛症状就会明显减退甚至消失。平时保持坐位工作不超过一个小时，工作后要经常起身活动、改变体位，可以做四肢伸展的运动或进行挺胸抬头，轻柔的活动颈椎腰椎的动作，来调节肌肉的张力，缓解肌肉痉挛。