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荸荠孕妇能吃吗

荸荠营养价值很高，不仅可以促进人体代谢，还具有一定的抑菌效果。荸荠中磷的含量是所有茎类蔬菜中含量最高的。磷可以促进人体生长发育，调节酸碱平衡。荸荠还含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助预防和缓解孕期便秘。荸荠还有利尿通便，化湿祛痰，消肿的作用。

在孕晚期，如果妈妈出现下肢水肿，吃荸荠也可以用来防止妊娠期水肿，所以孕期女性也是能吃荸荠的。

但是要注意适量，因为荸荠性寒，所以怀孕期间不要吃得太多。