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为什么做完运动后头晕

运动以后，特别是剧烈运动，容易出汗比较多，全身血管扩张，流向外周血管的血流量增加，有效的循环血流减少，从而导致流向大脑血管的血流量也会相应的减少，从而引起脑动脉缺血缺氧的症状。在临床上表现为头晕、恶心、面色苍白等，这是正常的生理现象，一般经过一段休息以后，头晕就可以缓解。

另外，值得注意的是，运动后血压升高，也可以导致脑供血不足，从而导致头晕。如果在运动之前是空腹运动，也要小心出现低血糖反应，导致头晕心慌。

因此，平时要避免剧烈运动，过于劳累，对于自身的身体要定期的进行体检，包括血压、血糖、血常规等，排除有无一些基础性疾病，比如高血压、糖尿病、高脂血症等。