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最近经常落枕是怎么回事

最近经常落枕是由于枕头的高度不合适或者是颈椎部位长期的受凉，会导致颈部肌肉持续的处于劳损的状态。

出现劳损没有进行及时的纠正治疗，会导致形成无菌性炎症病灶；炎性代谢产物逐渐的堆积会产生明显的疼痛感。

建议平时不要长时间坐位低头工作，定时起身活动，轻柔的活动颈部肌肉，睡觉时枕头的高度要适宜，不要让颈椎过度后伸或过度屈曲；局部可进行理疗、按摩、热敷等，缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛症状。