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香油如何治便秘

香油确实有润肠通便、解毒生肌的作用，利用香油调理便秘的方法主要是通过喝香油，建议每次喝20毫升左右，一天可以根据情况多喝几次，也可以吃香油炒菠菜起到润肠通便的作用。这个虽然是偏方，但是在临床中其实也是会经常用到的。

但是，对于便秘的患者不建议长期喝香油来缓解症状，还是要通过平时多喝水，适当运动，多吃五谷杂粮，多食用粗纤维类的食物以及新鲜的蔬菜、水果。另外，注意平时不要久坐、久卧，可以多按摩腹部，来回顺时针揉腹部，也可以从上到下进行推抚，还可以喝一些杜密克乳果糖这类的药物，配上益生菌。当然，有时也可以局部用一些开塞露。