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宝宝晒太阳补钙怎么晒

在中国，有很多孩子有佝偻病。

佝偻病，俗称缺钙，发病的主要机理是孩子体内维生素D含量不足，或者体内维生素D跟不上孩子快速生长发育需求，进而表现出一系列的临床症状，例如容易哭闹，容易惊跳，睡眠差，毛发稀疏，枕秃，肋骨外翻，罗圈腿等等。

如果孩子有佝偻病，处理的重点就是要积极吃药品级的维生素D，可能需要同时吃药品级的钙剂，晒太阳有助于佝偻病的治疗。

晒太阳时，主要是晒太阳当中的紫外线，因此，孩子可以在阳光下直射，也可以在树荫下面获取紫外线，但是隔着玻璃晒太阳肯定没用。晒太阳的时候，皮肤裸露的越多，则接收紫外线的量会越大，效果会越好。