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燕窝对孕妇的好处

吃燕窝对孕妇是有好处的。

燕窝属于滋补品，含有活性蛋白、多种维生素、矿物质及微量元素等，可以提高孕妇身体的免疫力，有利于胎儿神经系统的发育，满足宝宝生长发育的需要。

燕窝中含有多肽类物质，可以补充体内的胶原蛋白，防止妊娠纹，可以修复受损的皮肤，具有养颜的功效。

在怀孕期间，燕窝应适量的吃，不宜吃的太多。

在孕期，孕妇应注意饮食的调理，尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，注意休息，保持健康的心理，避免紧张焦虑的情绪，定期做好产前检查。