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怎么才能快速消除水肿

浮肿可以分为生理性的和病理性的。

生理性的浮肿可以通过食疗、运动、物理的办法，快速缓解。比如喝黑咖啡可以加速体内的循环代谢，还有一些排水的食物，比如赤小豆、炒薏仁煮水喝，还有冬瓜，都是不错的排水的食材。肢体的浮肿可以通过抬高浮肿的肢体或者按摩，有利于肢体的淋巴回流，或者是冷敷，可以收缩血管，缓解渗出。

病理性的常见的疾病，有心衰肾衰、肝硬化、感染、外伤以及特发性的水肿。可以针对病因进行治疗，配合运用呋塞米、螺内酯等利尿剂，适当活动。