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孕期可以吃木耳吗

孕妇在怀孕期间可以吃木耳，木耳当中铁的含量较高，能够补充孕妇体内的铁元素，可以预防孕妇在孕期出现贫血，如果孕妇出现贫血，严重时会影响胎儿的发育，孕期吃木耳可以避免出现贫血，木耳中含有植物蛋白，对于提高孕妇的免疫力很有帮助，木耳当中含有人体所需的氨基酸，有利于胎儿的生长发育。

另外，木耳当中还含有木耳多糖的成分，可以起到抗衰老，美容养颜的作用，另外，木耳还有一定的防辐射作用，吃木耳好处较多，并不会影响孕妇，但是不能过量，否则容易引起消化不良。