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孕妇能吃笋吗

孕妇能吃笋。

笋具有高纤维，低脂肪，低糖的特点，具有促进胃肠道蠕动，帮助消化，去积食，帮助通便的作用，并有预防大肠癌的功效，所以孕妇是可以吃笋的。吃笋不会对胎儿构成影响，尤其是在孕晚期的时候吃笋还可以帮助孕妇来控制血压和血糖，有一定的保健的作用。从四个月开始就要注意增加优质蛋白质摄入，并适当地摄入新鲜蔬菜水果，要注意饮食结构多样化，营养均衡。因为每一种食物所含的营养成分都是不一样的，注意不要挑食，不要偏食。注意定期产检。