孕妇能吃笋吗
孕妇能吃笋。笋具有高纤维,低脂肪,低糖的特点,具有促进胃肠道蠕动,帮助消化,去积食,帮助通便的作用,并有预防大肠癌的功效,所以孕妇是可以吃笋的。吃笋不会对胎儿构成影响,尤其是在孕晚期的时候吃笋还可以帮助孕妇来控制血压和血糖,有一定的保健的作用。从四个月开始就要注意增加优质蛋白质摄入,并适当地摄入新鲜蔬菜水果,要注意饮食结构多样化,营养均衡。因为每一种食物所含的营养成分都是不一样的,注意不要挑食,不要偏食。注意定期产检。
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