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回奶要涨几天开始退奶

回奶应立即停止哺乳，少吃高蛋白、高脂肪的汤类食物，适当减少喝水，并给予药物辅助回奶，一般在1周左右，奶涨好转逐渐退奶。

常用的回奶药物包括:

1、生麦芽60~90克，水煎当茶饮，每日一剂，连用3~5天。

2、芒硝250克，分装两纱袋内，敷于两乳房上，并包扎，湿硬时更换。

3、维生素B6：200毫克，每天3次，连用3~5天。

如果在回奶的过程中，乳房胀痛明显或和乳房内有硬结形成，可适当的挤出少量的乳汁来缓解症状，防止乳房胀痛明显导致乳腺炎的发生。