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孕妇怀孕初期可以吃牛排吗

牛肉就是块状的牛肉，是西餐中常见的食物之一。

牛肉中含有丰富的蛋白质，氨基酸，其组成比猪肉更接近人体的需要，能够提高机体的抵抗能力，对生长发育以及手术后，病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别的适宜，中医认为，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强筋健骨，化痰息风，止咳止涎的功能。适用于中气下陷，气短体虚，筋骨酸软和贫血，久病以及面黄目眩之人食用。

孕妇能够吃牛排，但是牛肉一定要煎熟，避免半熟的食物存在的细菌感染，而且孕妇不能吃太多，以免消化不良。