医护网

水果苹果功效

苹果是日常生活中非常常见的水果，其功效表现在：

一、苹果含糖量不高，但是含有苹果酸，有机酸等益于身体的物质。同时果胶纤维含量较高，吃苹果可以改善患者的便秘症状，刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用，果胶纤维是一种非常有益的可溶性纤维。

二、苹果具有降低血脂的作用，可以降低胆固醇，同时能够维持血糖的稳定。

三、苹果有一定防癌抗癌的作用，苹果中的花青素能够预防结肠癌的发生。

四、苹果还具有一定的养颜美容的功效。