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花椒生姜泡脚的功效与作用

脚是人的第二心脏，泡脚有疏通经络，促进气血运行，改善新陈代谢的功效。无论是对改善睡眠，还是增强心脑血管功能都有很大的帮助。

每天晚上泡脚，可以帮助人们消除工作疲劳，还可以增强人体对疾病的抵抗力。晚上九点，人体的气血是虚弱的，在这个时候泡脚会增加身体的热量，使血管扩张，还可以促进血液循环，滋养肝肾，有助于提高睡眠质量。

在泡脚的时候加入花椒，生姜泡水，起到温经通络，散寒，改善局部微循环的作用，还可以改善脚气所导致的真菌感染，起到杀虫止痒的功效。花椒和生姜本身性温，对于风湿寒痹阻滞经络引起的下肢的冷痛或者痉挛，具有比较好的效果。