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低聚果糖的作用及功效

低聚果糖的作用与功效：

第一、可以预防便秘。低聚果糖是一种水溶性的膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇、改善脂质，能够有效降低胆固醇和甘油三酯，对于因血脂升高而引起的高血压、动脉粥硬化也有比较好的改善作用。

第二、热能值不能被人体直接吸收，只能被肠道细菌吸收、利用，所以不会导致肥胖，对减肥也起到作用。

第三、低聚果糖可以促进生长发育和防止骨质疏松，同时可以促进维生素B族和叶酸的自然形成，提高人体的新陈代谢水平，提高免疫力和抗病力，预防和改善由体内毒素累积引起的皮肤性疾病。