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女生经期可以吃人参果吗

女性在月经期可以食用人参果，人参果是一种蔬菜类的水果，其营养价值极高，高蛋白，低糖，低脂，富含维生素C和人体必需的六大营养素，还含有19种氨基酸，每100克果肉中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，胡萝卜素624毫克，并含有VC、VB 6、钙、镁、锌、钼等十几种对人体健康有益的矿物质和微量元素，人参果果肉的味道独特，吃起来脆爽多姿，而且不酸不涩，是一种较受欢迎的水果。

女性月经期由于生理性的出血，会导致一过性的贫血，应该服用富含营养的水果蔬菜及蛋白质类，尽快的恢复血液的丢失。因此，月经期是可以吃人参果的，但是注意。不要吃生冷的人参果，不要吃生冷的食物，因为经期吃生冷的东西会导致经血不畅、腹痛、腹泻等等。