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来例假能吃木瓜吗

木瓜味道鲜美，里面含有丰富的维生素，矿物质以及多种微量元素，尤其维生素A的含量非常的多，它可以健脾消食，丰胸健乳，对女性的身体是有一定的好处的。但是它性寒凉，所以女性在例假期间是可以吃木瓜，但是只能吃少量，不能过量，过量吃了会导致女性经血流通不畅而造成痛经。

例假期间的女性在吃木瓜的同时，可以配合大枣，红糖等一起食用，这样可以保护女性身体的健康，对女性的身体是有一定的好处的。

经期的女性一定要注意保暖，注意休息，避免受凉，饮食宜清淡宜温软，禁吃辛辣刺激油腻，还有过于生凉的食物。