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来姨妈期间可以吃辣的吗

女性在来月经期间最好不要吃辛辣食物，因为在月经期间由于盆腔瘀血，胃肠道的功能比较弱，如果吃了辛辣的食物可能刺激胃肠道，引起胃肠道不适。而且容易造成恶心、呕吐、腹泻、便秘的现象。而且由于辛辣食物可能导致月经量增多，引起头昏乏力、心慌、贫血表现。

所以建议女性在月经期间不要吃辛辣、刺激性食物以及生冷的食物。尽量饮食清淡，吃容易消化的食物。月经期间还要注意保持心情舒畅，不要生气，不要熬夜，注意补充各类营养物质，保持外阴的清洁干燥，安全度过月经期。