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睡觉时牙齿咬得很紧是怎么回事

一、睡觉时牙齿咬得很紧，可能有与精神因素有关，工作压力大，造成精神紧张，以至睡觉时牙齿咬得很紧。

二、另外，缺钙也可能导致睡觉牙齿咬得很紧，如果是缺钙，可以服用些钙质丰富的食物以及补充一些谷维素，维生素B1。

三、牙齿有局部的炎症或者是脑神经衰弱的症状，也会导致睡觉时牙齿咬得很紧，建议患者睡觉之前可以喝一些牛奶调理，并且保持口腔卫生，放松心情，保持心情愉悦，少吃辛辣刺激性的东西，多吃新鲜蔬菜水果，注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。