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产前抑郁的症状有哪些

产前郁的症状有：不能集中注意力，焦虑易怒，睡眠障碍，容易疲劳（持续时间长），不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神。持续的情绪低落或者情绪起伏很大，喜怒无常，不应该的内疚感、觉得自己没有用，没有希望等。

产前抑郁跟女性在孕期的激素水平变化有密切联系，女性在怀孕期间体内激素水平有显著的波动，影响大脑中调节情绪的神经传递，激素变化使孕妇比以往更容易感觉到焦虑，会容易陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。由于怀孕后心理和生理的变化，对生活产生不合理的希望，当内心需求没有被满足时，容易产生各种负面情绪。

建议孕妇要多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，提高自身的调节能力，必要时候可配合心理治疗。