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血压高吃什么菜好得快

对于血压高的患者，要从生活方式干预与坚持服用降药物同时入手。

在饮食方面要减少钠盐的摄入。每人每日食盐食物量应小于6克；减少含钠高的调味品（如味精，酱油）、腌制食品的摄入。增加膳食中钾的摄入，如新鲜的蔬菜水果和豆类等等。建议进食低脂的奶制品、富含纤维的全谷物以及植物来源的蛋白质。同时要坚持运动、控制体重，彻底戒烟。

除了生活方式干预，还要坚持高血压药物的治疗，监测血压水平。对于血压高的患者，并不是通过吃什么菜而好得快，是必须通过生活方式干预与药物治疗双管齐下。